最近運動不足だなぁ、身体衰えてきてるかなぁ、でもどうやって補ったらいいだろう？と感じることはありませんか？ 音楽にのって体を動かすことが好きだったり、ダンス苦手なんだけど、舞台で踊らなくちゃいけないなんてことがあったり、そんな方の隙間時間に、ギュギュっと凝縮した、充実した時間を一緒に共有できたらと思っています。 自分の身体と相談しながら、自分のペースでできる楽しかったり、ちょっとためになったり、そんなレッスンを目指しています。