腹筋善之介の優しくハードなストレッチトレーニング

¥1,000¥1,500

開催日 5月12日(日)18:30-19:30

スタジオレッスン 1,500円(税込)
オンラインレッスン 1,000円(税込)


レッスン1回 60分
スタジオでの対面レッスンオンライン(zoom)レッスンがあります。

食べ過ぎ飲み過ぎで体が鈍感になってしまった方。
遊び過ぎて、身体が悲鳴をあげてしまった方。
暇で仕方がないけど、あんまり身体のメンテナンスしてなかった方。
ずっと椅子に座っていた方、ずっと立ち仕事をし続けていた方。
優しくハードに身体を使って楽しみませんか?
整体の知識を取り入れた、老若男女が元気になるストレッチ&トレーニングです。

・腹筋善之介がこれまで試してきた様々なストレッチや整体治療などを駆使します
・整体の知識を取り入れ、気軽に身体を緩めます
・身体の仕組みに興味を持ち、メンテナス能力を高めます
・効果的なトレーニングにより、身体をナチュラルな状態に戻します
・深い呼吸を可能にして、日常生活からリラックスしストレスに強くなります
・初心者からプロまで誰でも参加できます

 

講師 腹筋善之介

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